国际社交媒体营销

Instagram

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地区美国与加拿大

平台 · 详解依据官方 页面编写，包括平台自身与辅助服务的页面。

另请参阅：如何阅读卡片 и 关于来源与方法.

概览

Instagram 是 Meta 旗下的图片与视频平台，有四种主要格式：信息流（单张图片和轮播）、 竖版短视频 Reels、快拍和直播。这里没有单独的«纯文字发布»：一切都围绕图片或视频构建。

对实际工作来说，更重要的是另一项区别——账号类型。个人主页与专业账号（Business 或 Creator）的差别不在于外观，而在于权限：平台的程序接口 是为专业账号设计的——即 Instagram Business 或 Creator Account。文档中并未把个人主页列为受支持的类型。

第二个特点：Instagram 有两套不同的 API——通过 Facebook 登录的和通过 Instagram 登录的。 选择哪一套，决定了是否需要绑定 Facebook 主页。这也是不同自动发布服务对«是否需要 Facebook»这个问题给出互相矛盾答案的唯一原因。

这里有谁

Meta 在公开财报中并未单独披露 Instagram 的数字。在 2025 年第四季度及全年报告中，公司 公布 了 Family daily active people 指标：«DAP was 3.58 billion on average for December 2025»——2025 年 12 月平均每天 35,8 亿人。这是整个应用家族 （Facebook、Instagram、Messenger、WhatsApp）的指标，而不是 Instagram 的。该新闻稿中 没有 Instagram 的单独数字。

about.instagram.com 版块完全不公布受众数量指标——我们 打开过该页面，在那里没有找到统计数据。

我们以公开形式找到的平台自身唯一一项数字表述与格式有关：在面向创作者的页面上 Instagram 写道，«Reels makes up over 50% of all time spent on Instagram»——Reels 占据了应用内全部使用时间的一半以上。 这是平台关于自家产品的说法，没有注明测量周期。

语言：在首页 instagram.com 的语言菜单里，我们数出了 60 多个选项，其中包括俄语。这是我们对菜单项的计数，而不是平台的声明——平台自己并未 说出语言数量。

如何开始

专业账号

关键的一步是切换到专业账号。它有两种：Business 和 Creator。开发者文档明确要求 «Instagram Business or Creator Account» 才能使用任何一套 API，因此不切换的话，自动发布和通过第三方服务导出统计都无法工作。

你的服务会选哪套 API

文档描述了两个方案。 Instagram API with Facebook Login for Business 要求专业账号与 Facebook 主页相关联； 作为回报，它提供内容的发布与读取、评论管理、提及搜索、按话题标签搜索内容，以及其他 专业账号的指标。Instagram API with Instagram Login 面向专业账号工作，不要求 Facebook 主页，提供发布、评论、提及和私信。

实际结论：在挑选排期服务之前，先弄清它使用的是两套 API 中的哪一套。这决定了你是否 必须开设并维护一个 Facebook 主页。

年龄与规则

账号的最低年龄我们无法确认：help.instagram.com 的页面只返回一个标题«Help Center»，而文章正文是由浏览器中的脚本拼装出来的。不执行 脚本，从外部读不到文章文本。

可以发布什么

图片

通过 API，平台 只接受 JPEG： «JPEG is the only image format supported. Extended JPEG formats such as MPO and JPS are not supported»。PNG 无法通过 API，尽管应用本身接受它。

图片的技术范围 是这样规定的： 格式为 JPEG，体积«8 MB maximum»，宽高比«must be within a 4:5 to 1.91:1 range»，宽度从 320 到 1440 像素。

轮播

轮播限制为 十个元素： «Carousels are limited to 10 images, videos, or a mix of the two»。同一处还指出， 轮播中的所有图片都会按第一张裁切，默认按 1:1 的比例。

Reels

竖版短视频的要求 见文档： 容器为 MOV 或 MP4，不含 edit lists，且 moov 原子位于文件开头；视频编码为 HEVC 或 H264，逐行扫描，closed GOP，色度抽样 4:2:0；音频为 AAC，最高 48 kHz，单声道或立体声； 帧率«23-60 FPS»；水平方向最多 1920 像素；时长——«15 mins maximum, 3 seconds minimum»； 体积——«300MB maximum»。平台建议的宽高比是 9:16，形式上允许 0,01:1 到 10:1 的范围。

快拍

对于快拍，文档规定： 图片——JPEG，最大 8 MB，建议比例 9:16；视频——MOV 或 MP4，«60 seconds maximum, 3 seconds minimum»，体积«100MB maximum»。

什么被禁止

内容由 Meta 的 Community Standards 规范。页面上明确写道：«The Community Standards outline what is and isn't allowed on Facebook, Instagram, Messenger and Threads»——也就是说，并不存在 只针对 Instagram 的单独规则汇编。其中的章节包括«Fraud, Scams, and Deceptive Practices»、«Inauthentic Behavior»、«Spam»、«Account Integrity»、«Authentic Identity Representation»、«Misinformation»和«Third-Party Intellectual Property Infringement»等。

如何成长

平台自己怎么说排序

Instagram 按应用的各个版块发布了 排序信号解析， 并强调每个版块都有自己的算法。

对于信息流，列出的信号有：你的活动（你点赞、收藏、评论、转发过什么）、关于发布的 信息（热度、发布时间、绑定的地理标记）、关于作者的信息（«how many times people have interacted with that person in the past few weeks»）以及你与该作者的互动历史。

对于快拍，是观看历史、互动历史和«closeness»，即你与对方是朋友或亲属的可能性有多大。 对于«探索»，是点赞、评论、转发和收藏的增长速度（«how many and how quickly other people are liking, commenting, sharing, and saving a post»）。对于 Reels，还会额外 考虑音轨和画面。

原创性规则

2026 年 4 月 30 日，平台宣布 扩大原创性规则的适用范围：主要发布非原创材料的账号，不仅在 Reels 中，在图片和轮播中 也一样，将不再出现在推荐里。此前自 2024 年起，该规则适用于转搬他人作品的聚合账号。 如果滚动的 30 天内的发布符合原创性要求，就可以恢复获得推荐的资格。

统计

内置分析名为 Insights。在面向创作者的页面上， 平台只用笼统的话描述它——该页面上没有具体的指标清单，链接指向帮助中心，而帮助中心用 我们的手段读不到。通过 API，商业账号的指标在通过 Facebook 登录的方案中可用。

变现路径

平台在一个单独的页面上列出了赚钱方式： 订阅、合作广告（Partnership Ads）、Creator Marketplace、礼物（Gifts）、徽章（Badges） 和奖金。这个概览页面上没有门槛和要求——只能从各个分页面拼凑，而且拼得并不完整。

直播中的徽章

这是数字上最透明的产品。平台 描述了观众在直播期间以 0,99、 1,99 和 4,99 美元的价格购买徽章，提现门槛为«Once you've earned at least $100, you'll get paid»，即 100 美元，此后款项视银行不同需要 1–7 个工作日到账。

平台在同一处说明了应用商店的 抽成：«Google and Apple deduct 30% of all in-app purchases in fees. Currently Instagram receives no portion of the fees»——30 % 由 Google 和 Apple 扣除，而平台目前不收取自己的份额。

订阅

订阅价格由作者自行设定。平台承诺的付款时间是 «on the 21st of the following month»—— 次月 21 日：3 月的收入在 4 月 21 日支付。该页面上没有注明提现门槛和平台抽成。

礼物

礼物用内部货币 Stars 购买，发送在 Reels 下方。在 产品页面上，平台描述了机制，但既 没有给出 Stars 的兑换比例，也没有给出提现门槛或对账号的要求。

奖金

奖金计划并非对所有人开放。平台的表述很直接： «Bonuses are limited time and invite-only as we build toward a sustainable program»——该计划 有时间限制且需邀请才能参加。奖金按 Reels、轮播和单张图片的成绩计算；金额和付款时间 表在页面上没有注明。

Creator Marketplace

平台把 Creator Marketplace 描述为被品牌方发现的一种途径。该页面上没有给出参与要求和国家 清单——它们被放在帮助中心，而帮助中心用我们的手段读不到。

工具与自动化

官方 API

通过 Instagram Platform 可以使用：内容的发布与读取、评论管理与回复、提及搜索、消息的发送与接收、专业账号的 元数据与指标、按话题标签搜索内容（在使用 Facebook Login 的方案中）。另外还有单独的 文档：Sharing to Stories、Sharing to Feed 以及把内容嵌入网站。

发布限额

自动发布的主要限制： «Instagram accounts are limited to 100 API-published posts within a 24-hour moving period»—— 每个账号在滚动的 24 小时内通过 API 发布不超过 100 条，其中轮播算作一条发布。剩余 额度可以由服务通过单独的方法 content_publishing_limit 查询。

第二个实际要点：发布的草稿（媒体容器）存活 24 小时。如果在这段时间内没有发布，容器 会被标记为已过期。这一点对定时发布的服务很重要。

第三方服务

在自己的页面上声明支持 Instagram 的有 Buffer 和 Hootsuite——两家的渠道清单里都 列出了 Instagram。

限制与规则

帮助中心读不到

这是采集的限制，而不是平台的限制，但在实践中它决定了其余的一切。 help.instagram.com 的页面只返回一个 标题«Help Center»：文章内容是由浏览器中的脚本拼装的。粉丝数量门槛、年龄要求以及 变现产品的国家清单都存在于这些读不到的文章里，从外部无法读取。

行为规则

适用于 Instagram 的 Community Standards 包含单独的章节«Inauthentic Behavior»、 «Spam»和«Account Integrity» （清单）。 购买互动量和自动刷量都被这些章节涵盖。

值得提前记住的技术限制

有三项限制最常打乱流程：通过 API 时 JPEG 是唯一的图片格式、滚动 24 小时内 100 条 发布，以及媒体容器 24 小时的存活期。这三项都由 发布文档 确认。

适合谁

在有视觉素材、并且愿意做竖版视频的场合，Instagram 是有意义的：按平台自己的说法， Reels 占据了应用内一半以上的使用时间。

该平台便于需要集成层的品牌和创作者：API 覆盖发布、评论、提及、私信和指标，而每个 账号每天 100 条发布的限额 对普通的社媒排期而言绰绰有余。

它不太适合需要收入可预测性的人：在所有变现产品中，只有徽章 公布了明确的数字（门槛 100 美元），以及订阅 的付款日期。其余产品的门槛、抽成和国家清单，平台都放在帮助中心里，不用浏览器就读 不到。它同样不适合指望通过第三方服务发布 PNG 的人——这一点 API 不允许。

适用于该平台的服务

列表来自服务自身公布的事实：每一行都是某个服务关于支持该平台的声明，并注明来源。 某个服务未出现在列表中，仅说明库中没有相关声明。

自动发布与排程:

统计与分析:

客户沟通:

自动化:

提及监测:

其他任务:

来自事实库的已核实数据

本详解所依据的已核实数据摘要。

这里有谁

欧盟境内的 AMAR（月均活跃接收者数）为 288 737 559，统计期为 2025 年 7 月 1 日至 12 月 31 日的半年。Instagram 作为 VLOP 的 DSA 报告，发布于 2026 年 2 月 28 日（10_AMAR 部分）。

依据欧盟《数字服务法》的强制披露。逐字：«Number of average monthly active recipients during the reporting period, TOTAL, 288,737,559»

来源, 已核查 2026-08-17

德国按 DSA 的 AMAR 为 48 183 673，统计期为 2025 年 7 月 1 日至 12 月 31 日的半年；这是欧盟中 Instagram 受众最多的国家。

依据欧盟《数字服务法》的强制披露

来源, 已核查 2026-08-17

法国按 DSA 的 AMAR 为 44 706 554，统计期为 2025 年 7 月 1 日至 12 月 31 日的半年。

依据欧盟《数字服务法》的强制披露

来源, 已核查 2026-08-17

意大利按 DSA 的 AMAR 为 42 880 220，统计期为 2025 年 7 月 1 日至 12 月 31 日的半年。

依据欧盟《数字服务法》的强制披露

来源, 已核查 2026-08-17

西班牙按 DSA 的 AMAR 为 38 558 743，统计期为 2025 年 7 月 1 日至 12 月 31 日的半年。

依据欧盟《数字服务法》的强制披露

来源, 已核查 2026-08-17

波兰按 DSA 的 AMAR 为 19 324 986，统计期为 2025 年 7 月 1 日至 12 月 31 日的半年。

依据欧盟《数字服务法》的强制披露

来源, 已核查 2026-08-17

荷兰按 DSA 的 AMAR 为 12 079 975，统计期为 2025 年 7 月 1 日至 12 月 31 日的半年。

依据欧盟《数字服务法》的强制披露

来源, 已核查 2026-08-17

葡萄牙按 DSA 的 AMAR 为 9 254 948，统计期为 2025 年 7 月 1 日至 12 月 31 日的半年。

依据欧盟《数字服务法》的强制披露

来源, 已核查 2026-08-17

罗马尼亚按 DSA 的 AMAR 为 8 934 228，统计期为 2025 年 7 月 1 日至 12 月 31 日的半年。

依据欧盟《数字服务法》的强制披露

来源, 已核查 2026-08-17

瑞典按 DSA 的 AMAR 为 8 137 389，统计期为 2025 年 7 月 1 日至 12 月 31 日的半年。

依据欧盟《数字服务法》的强制披露

来源, 已核查 2026-08-17

比利时按 DSA 的 AMAR 为 7 744 283，统计期为 2025 年 7 月 1 日至 12 月 31 日的半年。

依据欧盟《数字服务法》的强制披露

来源, 已核查 2026-08-17

日本的月活跃账号平均数（MAU）为 82,0 百万，报告期为 2025 年 7 月 30 日至 2026 年 3 月 31 日；高于同一国家的 Facebook（22,1 百万）和 Threads（20,6 百万）。Meta 依据日本 IDPA 法的年度报告，日期为 2026 年 5 月 31 日，表 1.4。

公司的官方报告

来源, 已核查 2026-08-17

Meta 在2025年第四季度及全年报告中只给出应用家族的汇总指标：«DAP was 3.58 billion on average for December 2025»；新闻稿中没有 Instagram 的单独数字

这是 Facebook、Instagram、Messenger 和 WhatsApp 合计的指标。不能把它算到 Instagram 头上

来源, 已核查 2026-07-28

平台声称：«Reels makes up over 50% of all time spent on Instagram»

这是平台关于自家产品的说法；未说明测量周期

来源, 已核查 2026-07-28

可以发布什么

通过 API 发布只支持 JPEG：«JPEG is the only image format supported»；扩展变体（MPO、JPS）不受支持

PNG 无法通过 API 发布，尽管平台的应用可以接受它

来源, 已核查 2026-07-28

每个账号在滚动24小时内通过 API 发布不超过100条帖子；该限制在发布媒体容器时生效

Threads 的操作步骤相同，但上限是250

来源, 已核查 2026-07-28

图片。 图片：格式为 JPEG，«8 MB maximum»，宽高比«must be within a 4:5 to 1.91:1 range»，宽度320到1440像素

为已有的 jpeg_only 事实补上了数值范围

来源, 已核查 2026-07-28

Reels：容器为 MOV 或 MP4，不带 edit lists 且 moov 位于开头；编码为 HEVC 或 H264，封闭 GOP，4:2:0；音频 AAC，最高 48 kHz；«23-60 FPS»；横向最多1920像素；«15 mins maximum, 3 seconds minimum»；«300MB maximum»；推荐宽高比9:16

来源, 已核查 2026-07-28

快拍：图片为 JPEG，最大 8 MB，推荐宽高比9:16；视频为 MOV 或 MP4，«60 seconds maximum, 3 seconds minimum»，«100MB maximum»

来源, 已核查 2026-07-28

轮播最多十个元素：«Carousels are limited to 10 images, videos, or a mix of the two»；所有图片都按第一张裁剪，默认为1:1

来源, 已核查 2026-07-28

内容

对照片级真实感的视频和逼真的音频有此要求。原文：«We require people to disclose, using our AI-disclosure tool, whenever they post organic content with photorealistic video or realistic-sounding audio that was digitally created or altered, and we may apply penalties if they fail to do so.»对图片则没有这样的要求：平台承诺自己给它们加标记

该规则对 Facebook、Instagram 和 Threads 通用——Meta 将其归在《社区准则》的 «Misinformation» 一节。平台自己的帮助中心文章（«Label AI content on Instagram»，help.instagram.com/761121959519495）无法用普通请求访问：不带浏览器时域名返回 HTTP 400，且 help.instagram.com 的 robots.txt 含有 «User-agent: ClaudeBot / Disallow: /»

来源, 已核查 2026-08-04

标记叫做«AI info»（此前是«Made with AI»）：«Meta began adding labels to a wider range of video, audio and image content»（自2024年5月起），«These are displayed as “AI Info”»。创作者使用的是单独的工具：«we’re adding a feature for people to disclose when they share AI-generated video or audio so we can add a label to it»。平台会显示标记的来由：«shares whether the content is labeled because of industry-shared signals or because someone self-disclosed»

关于披露工具的表述出自 Meta 博客 https://about.fb.com/news/2024/02/labeling-ai-generated-images-on-facebook-instagram-and-threads/。可访问来源中没有逐步操作指南（发布表单里的开关具体在哪）：Meta 帮助页面无法访问，见 ai_disclosure_required 的注释

来源, 已核查 2026-08-04

是，通过行业元数据实现。原文：«we’re building industry-leading tools that can identify invisible markers at scale – specifically, the “AI generated” information in the C2PA and IPTC technical standards»；«in the coming months we will label images that users post to Facebook, Instagram and Threads when we can detect industry standard indicators that they are AI-generated»。另有：«Our “Made with AI” labels on AI-generated video, audio and images will be based on our detection of industry-shared signals of AI images or people self-disclosing that they’re uploading AI-generated content»

两个标准 C2PA 和 IPTC 均被直接点名。第二条引文出自 https://about.fb.com/news/2024/04/metas-approach-to-labeling-ai-generated-content-and-manipulated-media/。Meta 承认统计并不完整：«labeling methodology is still evolving»，且数据 «may not capture labels on some content that is edited with AI»

来源, 已核查 2026-08-04

没有对 AI 内容的直接禁令——只有加标和对危害的禁止。原文：«We may place an informative label on the face of content – or reject content submitted as an advertisement – when the content is a photorealistic image or video, or realistic sounding audio, that was digitally created or altered and creates a particularly high risk of materially deceiving the public on a matter of public importance.» 无论制作方式如何都会被删除：«We remove misinformation or unverifiable rumors that expert partners have determined are likely to directly contribute to a risk of imminent violence or physical harm to people»；«We consult with leading health organizations to identify health misinformation likely to directly contribute to imminent harm to public health and safety»；关于选举和人口普查——«We remove misinformation that is likely to directly contribute to a risk of interference with people’s ability to participate in those processes»

Meta 并没有专门针对 AI 的“不得伪造真人声音／面孔／选举／医疗声明”式清单：禁令按危害表述，而非按制作方式。因此判定为 partial

来源, 已核查 2026-08-04

«…and we may apply penalties if they fail to do so»——这是关于未加标处罚的唯一表述。具体如何处罚（下架、限流、取消变现资格），规则并未说明

规则中既没有期限，也没有分级和门槛——只有«may apply penalties»。在 Meta 可访问的资源上没有找到更详细的、关于未加标注后果的页面

来源, 已核查 2026-08-04

推广

原文：«Instagram doesn’t have a singular algorithm that oversees what people do and don’t see on the app. We use a variety of algorithms, classifiers, and processes, each with its own purpose»；«We call these “signals,” and there are thousands of them.»信息流：«The most important signals across Feed, roughly in order of importance, are: Your activity. Posts you’ve liked, shared, saved or commented on... Information about the post... how many people have liked it and how quickly people are liking, commenting, sharing and saving a post... like when it was posted, and what location, if any, was attached to it. Information about the person who posted...…»预测：«In Feed, the five interactions we look at most closely are how likely you are to spend a few seconds on a post, comment on it, like it, share it, and tap on the profile photo.»Reels：«The most important predictions we make are how likely you are to reshare a reel, watch a reel all the way through, like it, and go to the audio page» · 来源标注的日期为 2023-05-31

这是 Adam Mosseri 于2023年5月31日发表在平台自有网站上的文章«Instagram Ranking Explained»；其中分别分析了信息流、快拍、Explore 和 Reels

来源, 已核查 2026-08-05

平台有一篇单独的文章«Instagram Ranking Explained»（https://about.instagram.com/blog/announcements/instagram-ranking-explained），还有面向创作者的板块«Tips for Improving Your Reach»（https://creators.instagram.com/blog/tips-for-improving-your-reach）。此外还有«Helping Creators Find New Audiences»（https://creators.instagram.com/blog/recommendations-and-originality）——2024年4月30日的排序变更。help.instagram.com 上的帮助页面«Recommendations on Instagram»（313829416281232）和«Recommendation eligibility on Instagram»（653964212890722）是存在的，但它们的正文由脚本加载，用普通 GET 读不到

排序讲得比大多数平台都详细，但它住在博客里，而不是帮助中心里

来源, 已核查 2026-08-05

原文：«Add accounts to your Favorites list to make sure you don’t miss their content. New posts from your Favorites will appear higher in your Feed. You can also customize your feed to only show content from your Favorites or from accounts you follow (Following will show you the last 30 days of posts from those you follow in chronological order)»；«If you just want a break from recommendations, you can also snooze all suggested posts in your feed for 30 days»；«Adjust the Sensitive Content Control if you want to see more or less of some types of sensitive content from accounts you don’t follow. The “more” option is not available for people under the age of 18»；«you can indicate "Not Interested" on a recommended post so we can show you less of what you don’t like»；«Proactively hide suggested posts with captions that contain words, phrases or emojis you don’t want to see»；«if you’re ever curious why you’re seeing specific content, you can tap the three dots in the upper right corner next to the content, then tap “Why you’re seeing this post/ad”» · 来源标注的日期为 2024-04-30

2024年4月30日的文章中还点出了“政治内容控制”和“敏感内容控制”：«using the sensitive content control or political content control»

来源, 已核查 2026-08-05

降低展示量是被直接承诺的，而且方式不止一种。对违反推荐规则的：«Content that goes against our Recommendation Guidelines can still be distributed normally to your followers, but we try not to recommend it to non-followers»；«if you repeatedly post content that goes against our Recommendation Guidelines or have something in your profile (like your profile photo or bio) that goes against our Recommendation Guidelines, your entire account may become ineligible for recommendation, and none of your content will be recommended for a period of time»。对视频质量：«We aim to make certain reels less visible for other reasons, such as low-resolution or watermarked reels, reels that are muted or contain borders, reels that are majority text, or reels that have already been posted on Instagram»。类别也被点名：«Content that users broadly tell us they dislike, such as clickbait or engagement bait»；«Content that is associated with low-quality publishing, such as unoriginal content that is largely repurposed from another source without adding material value»

不予推荐的类别清单出自 https://creators.instagram.com/blog/recommendations-and-originality（2024年4月30日）

来源, 已核查 2026-08-05

关于自有和他人内容的规则写得很详细。原文：«when we find two or more identical pieces of content on Instagram, we will only recommend the original one. This means that the original content will directly replace the copied version in recommendations. We will only take this approach when the original content is relatively new, and we are confident that content is a match based on audio and visual signals. We won’t replace content if it has…»关于搬运他人内容的账号：«accounts that repeatedly (10 or more times in the last 30 days) post content from other Instagram users that they didn’t create or enhance in a material way will not be shown in surfaces where we recommend content. These accounts can become eligible for recommendations again only when they drop below the threshold of 10 copies of original content in a 30 day period.»给创作者的建议：«We’re less likely to recommend reposts of a reel that’s already on Instagram, content with noticeable watermarks, or accounts that regularly collect and reshare others’ content on their feed»

门槛以数字给出：30天内10条他人内容就会让账号失去被推荐的资格；计数是滚动的，可以通过 Account Status 申诉

来源, 已核查 2026-08-05

平台承认自己公开得并不完整，还专门回应了关于“影子封禁”的说法。原文：«We want to do a better job of explaining how Instagram works. There are a lot of misconceptions out there»；«We call these “signals,” and there are thousands of them»——列出的只是最重要的几个：«The most important signals across Feed, roughly in order of importance, are»。关于“影子封禁”：«Though there isn’t one shared definition, we know some people use the term to imply that a user’s account or content is limited or hidden without a clear explanation or justification. When we rank content across Instagram, that’s not our intention»；«we don’t suppress content to encourage people to buy ads»；«If anything makes your content less visible, you should know about it and be able to appeal. That’s why we’ve built features like Account Status»

没有“我们不公开机制”这样直白的说法，但公开程度被说成是部分的：特征有数千个，列出的只是最重要的

来源, 已核查 2026-08-05

平台按板块公布信号：信息流——您的活动、关于帖子的信息（热度、时间、地理标记）、关于作者的信息、互动历史；快拍——观看历史、互动历史和«closeness»；“探索”——点赞、评论、转发和收藏的累积速度；Reels——另加音轨和画面 · 来源标注的日期为 2023-05-31

平台强调，应用的每个板块都有自己的算法

来源, 已核查 2026-07-28

2026年4月30日，平台宣布扩大关于原创性的规则：主要发布非原创素材的账号，在图片和轮播中（而不只是在 Reels 中）也将不再出现在推荐里。如果滚动30天内的发布内容符合要求，被推荐的资格会恢复

自2024年起，该规则只适用于转搬他人作品的聚合账号

来源, 已核查 2026-07-28

没有关于标签的单独规则；标签只是作为进入搜索的手段被提到。原文：«Get discovered via Search. Followers and non-followers can find you when they search for things on Instagram. Making sure you include relevant keywords in your content, your caption, your bio, and your hashtags»；«Use relevant keywords and hashtags in captions. To have your post found in Search, put these keywords and hashtags in the caption, not the comments.»官方页面上既没有标签数量，也没有“标签能提高展示量”的说法

还核查了 https://creators.instagram.com/blog/instagram-recommendations-eligibility-tips-creators 和 https://about.instagram.com/blog/announcements/instagram-ranking-explained ——没有关于标签的数量规则

来源, 已核查 2026-08-05

数据分析

账号的指标：accounts_engaged、comments、engaged_audience_demographics、follows_and_unfollows、follower_demographics、impressions、likes、profile_links_taps、reach、replies、reposts、saves、shares、total_interactions、views

developers.facebook.com 对机器人开放，核查日期为2026年8月5日

来源, 已核查 2026-08-05

单条帖子的指标：engagement、impressions、reach、comments、likes、views，此外还有 total_comments、total_likes、total_views——后三个«only available for Instagram API with Facebook Login»

一部分指标只在两种登录方式中的一种下才提供——这已经是与接入方式绑定，而不是与账号类型绑定

来源, 已核查 2026-08-05

按粉丝数量的门槛：«Some metrics are not available on Instagram accounts with fewer than 100 followers»；«follower_count and online_followers metrics are not available on Instagram business or creator accounts with fewer than 100 followers»

门槛被直接说出，这很少见，平台通常会把门槛藏起来

来源, 已核查 2026-08-05

«You cannot get insights for Facebook Pages»；API«cannot be used to get data for media owned by personal Instagram accounts»；«You can only get insights for a single user at a time»；«Live video Instagram Media can only be read while they are being broadcast»

直播结束之后，任何人都拿不到它的数据——事后无法补取数字

来源, 已核查 2026-08-05

impressions 指标已下线：«deprecated for v22.0 and will be deprecated for all versions on April 21, 2025»。对于2024年7月2日及以后创建的帖子，2025年4月21日之后请求 impressions 会返回错误；替代指标是 views

“展示”作为一个概念已经不存在了：无法用 impressions 比较新旧两个时期

来源, 已核查 2026-08-05

«If insights data you are requesting does not exist or is currently unavailable the API will return an empty data set instead of 0 for individual metrics»

空响应和零是两回事；分析服务常常在这里画成零，于是数字对不上

来源, 已核查 2026-08-05

«User Metrics data is stored for up to 90 days»；«online_followers metric is only available for the last 30 days»

超过 90 天的数据，作者和服务方都没有

来源, 已核查 2026-08-05

follower_demographics 和 engaged_audience_demographics；只接受 last_14_days、last_30_days、last_90_days、prev_month、this_month、this_week 这一组 timeframe，并且«do not support since or until»；门槛是粉丝不少于100

人口统计无法指定任意时间段——只能从六个现成的里选一个

来源, 已核查 2026-08-05

只有«Instagram professional accounts»和«Instagram Creator account»；个人账号不受支持：API«cannot be used to get data for media owned by personal Instagram accounts»

把账号转为专业账号是使用任何数据分析的必要条件

来源, 已核查 2026-08-05

数据处理需要«up to 48 hours»

关于延迟的表述写在指标的注记里；平台没有专门讲更新周期的页面

来源, 已核查 2026-08-05

这里的资金规则

收益方式. 平台上的赚钱方式：直播中的徽章（Badges）、礼物（Gifts）、订阅（Subscriptions）、品牌内容、Creator Marketplace、合作广告和奖金

来源, 已核查 2026-07-28

订阅的款项在次月21日支付：«payouts for earnings in the month of March will be paid out on April 21st»；订阅的付款与其他产品合并进行

来源, 已核查 2026-07-28

徽章的付款门槛是100美元：«Once you've earned at least $100, you'll get paid»

来源, 已核查 2026-07-28

奖金并非人人可得：«Bonuses are limited time and invite-only as we build toward a sustainable program»——该计划是限时的，且需要邀请

来源, 已核查 2026-07-28

徽章由观众以0.99、1.99和4.99美元购买；付款门槛是«Once you've earned at least $100, you'll get paid»，款项需要1—7个工作日到账。平台另有说明：«Google and Apple deduct 30% of all in-app purchases in fees. Currently Instagram receives no portion of the fees»

为已有的 badges_threshold 事实补上了价格和应用商店的抽成

来源, 已核查 2026-07-28

概览页面上的赚钱方式：订阅、合作广告（Partnership Ads）、Creator Marketplace、礼物（Gifts）、徽章（Badges）、奖金。概览页面上没有门槛和要求

来源, 已核查 2026-07-28

创作者页面列出的有：Subscriptions（对非公开内容的订阅）、Badges（徽章）、Gifts（观众的礼物）、通过 Creator Marketplace / branded content 与品牌合作、Bonuses——«Boni belohnen dich für die Performance deiner Reels, Karussells und Einzelbild-Beiträge»

该页面返回的是德语版本；只点出了工具，没有门槛、分成比例和金额

来源, 已核查 2026-08-04

限制与上限

在滚动24小时内通过 API 发布不超过100条；当前用量可以用单独的 content_publishing_limit 端点查询。24小时内未发布的草稿容器会被标记为已过期

平台建议应用自行遵守这一上限，尤其是在定时发布时

来源, 已核查 2026-07-28

原文：«Calls to the Instagram Platform endpoints, excluding messaging, are counted against the calling app’s call count. An app’s call count is unique for each app and app user pair, and is the number of calls the app has made in a rolling 24 hour window. It is calculated as follows: Calls within 24 hours = 4800 * Number of Impressions.»Meta 平台的通用上限：«Calls within one hour = 200 * Number of Users»。关于按用户的上限：«A user’s call count is the number of calls a user can make during a rolling one hour window»——数字本身不予公布

上限不是固定的数字，而是按一昼夜展示量计算的公式：新账号没有展示时，可用的请求量接近于零。计数按“应用 + 用户”这一组合进行，窗口是滚动的24小时。按用户的请求数量 Meta 有意不予披露

来源, 已核查 2026-08-04

原文（按 Instagram 专业账号计的请求上限）：Conversations API——«Your app can make 2 calls per second per Instagram professional account»；用于文字、链接、表情回应和贴纸的 Send API——«Your app can make 100 calls per second per Instagram professional account»；用于音频和视频的——«Your app can make 10 calls per second per Instagram professional account»；对直播评论的私信回复——«100 calls per second per Instagram professional account»；对帖子和短视频评论的私信回复——«Your app can make 750 calls per hour per Instagram professional account»

这些是 API 通信的上限；Meta 不公布应用内私信的上限。通信类请求与 Instagram Platform 的其他请求分开计数

来源, 已核查 2026-08-04

原文：«If this limit is exceeded or if CPU or total time limits are exceeded, the app or user may be throttled. API requests made by a throttled user or app will fail.»«Once a rate limit is reached, any subsequent requests made by your app will fail and the API will return an error code until enough time has passed for the call count to drop below the limit.»限速持续多久没有以数字给出；当前用量建议在 X-App-Usage 和 X-Business-Use-Case-Usage 响应头中查看

Meta 不声明限速的时长：解除与计数降到上限以下挂钩，而不是与一个固定期限挂钩。关于应用内操作的临时封禁，说明在对 Claude 的代理关闭的帮助中心里

来源, 已核查 2026-08-04

各来源不一致：对于通过 API 发布，同一个页面上给出了两个不同的数字。«Rate Limit»一节：«Instagram accounts are limited to 100 API-published posts within a 24-hour moving period. Carousels count as a single post.»同一页面的«Create a Carousel Container»一节：«Accounts are limited to 50 published posts within a 24-hour period. Publishing a carousel counts as a single post.»对于在应用中手动发布，没有声明每昼夜的上限

Meta 同一份文件内部的直接矛盾：滚动一昼夜内100条和50条。手动发布不受这一上限描述，而帮助中心 help.instagram.com 被 robots.txt 对 Claude 的代理关闭（User-agent: ClaudeBot，Disallow: /），因此手动上限的数字无处可查

来源, 已核查 2026-08-04

法律

规则对 Meta 的所有产品通用：«The Community Standards outline what is and isn't allowed on Facebook, Instagram, Messenger and Threads»。其中的章节有 Fraud, Scams, and Deceptive Practices；Inauthentic Behavior；Spam；Account Integrity；Authentic Identity Representation；Misinformation

没有只针对 Instagram 的单独规则汇编

来源, 已核查 2026-07-28

API 访问

能力. 获取和发布媒体；管理评论并回复；关于企业账号和创作者的元数据与指标；收发消息

来源, 已核查 2026-07-27

需要 Instagram Business 或 Creator Account；文档中没有把个人账号列为受支持的类型

与 Hootsuite 的要求一致：企业账号是平台一侧的要求，不是服务一侧的

来源, 已核查 2026-07-27

平台有两套不同的 API：«Instagram API with Facebook Login»——«Requires an Instagram Business or Creator Account linked to a Facebook Page»；以及面向专业用户（businesses and creators）的«Instagram API with Instagram Login»，其中没有声明必须有 Facebook 主页

来源, 已核查 2026-07-28

是否需要 Facebook 主页，取决于服务用的是两套 API 中的哪一套，而不取决于服务本身

来源, 已核查 2026-07-28

每日上限的剩余量可以用单独的 content_publishing_limit 方法向 API 查询

如果服务使用了这个方法，就可以向用户显示剩余量

来源, 已核查 2026-07-28

各来源不一致：两套 API 都是面向专业账号（Business 和 Creator）的；文档中没有描述通过 API 从个人主页发布

来源, 已核查 2026-07-28

语言

首页的界面语言：en；声明的语言版本有：af、am-et、ar、bg、bn、cs、da、de、el、en、en-gb、es，另有63种

语言取自标记属性，语言版本取自 hreflang。«и ещё N» 中的数字是我们对标记中其余 hreflang 链接的统计，而非来源方的声明：页面上没有这个数字。

来源, 已核查 2026-07-28

metrics

views 指标原文：«The number of times your content was played or displayed. Content includes reels, posts, stories»——即观看没有时长门槛：播放或在屏幕上显示即可。原有的 impressions 指标原文：«The number of times your posts, stories, reels, videos and live videos were on screen, including in ads»——自 v22.0 起弃用，21.04.2025 之后的所有版本也弃用

help.instagram.com 被定向关闭：robots.txt 中含«User-agent: ClaudeBot Disallow: /»——改用 API 文档（developers.facebook.com，robots：Allow:/）。views 指标标注为«in development»。Meta 把视频观看和帖子展示合并成同一个 views 指标——没有秒数门槛

来源, 已核查 2026-08-07

原文：«The number of unique accounts that have seen your content, at least once, including in ads»——独立账号，包括广告带来的覆盖；该指标为估算值（estimated），支持 time_series 聚合（日/周/28 天）

覆盖按账号计算，而不是按人计算（一个人可能有多个账号），并明确标注为估算值

来源, 已核查 2026-08-07

accounts_engaged 原文：«The number of accounts that have interacted with your content, including in ads»（估算值；互动包括点赞、收藏、评论、分享、回复）。total_interactions 原文：«The total number of post interactions, story interactions, reels interactions, video interactions and live video interactions, including any interactions on boosted content»

Meta 未定义互动率（engagement rate）——只给出绝对计数

来源, 已核查 2026-08-07

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