Strava
Plataforma · a análise detalhada foi elaborada a partir das páginas oficiais páginas da própria plataforma e das ferramentas auxiliares.
Veja também: como ler as fichas и sobre as fontes e sobre o método.
Visão geral
Strava é um aplicativo para registrar treinos: corrida, bicicleta, caminhada, natação, esqui, musculação. Sobre esse diário há uma camada social: seguidores, curtidas («kudos»), segmentos com tabelas de líderes, desafios e clubes. Para a divulgação é justamente ela que importa.
A particularidade da plataforma é que publicidade comum aqui não existe e não vai aparecer mediante pedido. A seção para marcas diz isso sem rodeios: os formatos publicitários habituais a Strava não oferece, não há programática por exchanges e DSP, cookies e pixels de terceiros não têm suporte. Em vez disso, às marcas se propõem três coisas: desafios patrocinados, segmentos patrocinados e o clube. O clube é o único dos três que é gratuito e acessível a qualquer um. A segunda ferramenta que funciona é a API aberta: condições, limites e níveis de acesso estão publicados, o cadastro não exige negociações, mas exige assinatura paga. Vamos analisar as duas coisas.
Quem está aqui
Todos os números sobre a audiência são declarações da própria plataforma na seção para anunciantes, e não uma medição independente. A Strava informa 200 milhões de usuários em 185 países e 51 milhões de treinos enviados semanalmente. Essas cifras não têm data na página.
O corte temático é apresentado ali mesmo, com referência ao relatório próprio Year in Sport 2025: a caminhada passou a ser o segundo tipo de atividade mais registrado, 72 % dos usuários registraram o treino direto no aplicativo móvel da Strava, 54 % registraram mais de um tipo de atividade. O bloco «como eles pensam» na mesma página se apoia em dados da empresa GWI: valores do tipo «2,15 vezes mais propensos a comprar roupa esportiva online» — isso é uma comparação com o usuário médio de internet do painel da GWI, e não um dado sobre a sua futura audiência.
Como começar
O cadastro é gratuito e não exige documentos. Idade: a partir de 13 anos, ou mais, se a jurisdição exigir (a versão dos termos vale desde 1 de janeiro de 2026). Um detalhe importante da mesma fonte: o conteúdo é público por padrão, exceto para usuários com menos de 18 anos. A operadora depende da região: na UE e no EEE é a Strava Ireland Limited, nos demais casos, a Strava, Inc.
Não há conta empresarial separada: a presença de uma empresa se formaliza por meio de um clube. A seção para marcas formula isso sem rodeios — «os clubes são a casa da sua marca no Strava», criação a partir de um computador em strava.com/clubs/new, logotipo, capa, endereço curto e descrição.
Na criação se escolhem o esporte, até três tags, a localização e o regime de acesso: um clube público pode ser aberto por qualquer um; no clube de entrada mediante convite os donos e administradores convidam ou aprovam pedidos; um clube fechado não é invisível — de quem está de fora ficam ocultas apenas as atividades, as discussões e os eventos privados. Quem cria vira dono e não pode sair do clube enquanto não transferir a propriedade; os convites por e-mail estão desativados, e convidar um atleta dentro da Strava só é possível havendo assinatura mútua — ou seja, os primeiros participantes você terá de trazer de fora. Para marcas conhecidas existe um programa de verificação de clube; os critérios de «notoriedade» não são revelados.
O que se pode publicar
Dentro do clube se publicam posts: título, descrição, quantas fotos quiser com escolha da principal, links para eventos, rotas públicas e atividades; os links viram cartões apenas se não houver fotos. Os comentários se desativam no nível do post. Um ajuste importante: no aplicativo móvel se ativa «Only admins can post», e então os administradores publicam ou em nome próprio, ou em nome do clube pela opção «Announcements».
As proibições são definidas pela política de uso aceitável (em vigor desde 2 de julho de 2025). Para o marketing é crítico o bloco sobre spam: são proibidos publicações não solicitadas e repetitivas em busca de atenção, seguidores, publicidade ou promoção de negócio; conteúdo alheio à finalidade do clube dentro desse clube; pedidos repetitivos de assinaturas, kudos e adesão; duplicação de um mesmo conteúdo em vários lugares. Ali mesmo está a proibição de se passar por uma pessoa, empresa ou marca; usar meios automáticos que enviem mais requisições do que uma pessoa em um navegador comum; manipular dados das tabelas de líderes e publicar atividades que você não realizou. À parte, é proibido conteúdo que favoreça o comércio de álcool e tabaco (inclusive produtos de nicotina e vape), armas, dispositivos médicos regulados, medicamentos e suplementos não comprovados.
Como crescer
Conselhos da própria plataforma às marcas: publicar com frequência, mostrar os embaixadores, usar eventos (ao criar um evento a notificação chega a todos os participantes do clube), marcar os links com UTM, promover o clube em outros canais, mostrar produtos, fazer sorteios.
Mecânica da tabela de líderes: zeragem às 23:59 de domingo no fuso horário do clube, o histórico, fora a semana passada, não é guardado; no site há um top-100 da semana, no aplicativo, um top-10; em clubes com mais de 50 000 participantes não há feed de atividades recentes. Como o algoritmo ordena o feed, a Strava não descreve nas páginas verificadas.
Ativações pagas. Um desafio patrocinado é o estímulo a cumprir determinada atividade, por exemplo percorrer 50 km em um mês, em troca de um desconto ou prêmio; um segmento patrocinado transforma um trecho de estrada ou trilha real em uma experiência de marca. A plataforma não publica orçamentos: o preço é calculado pelo mercado, pelo alcance e pela duração; pagamento por resultado não é oferecido. Segmentação — por geografia e tipo de atividade, mas não por hábitos e objetivos de treino; dados próprios do anunciante não podem ser carregados; o relatório traz impressões, adesões e conclusões. Recomendação direta da plataforma: as ativações patrocinadas costumam servir a marcas grandes; as menores devem começar pelo clube e pela comunidade orgânica; a organizações beneficentes são prometidos descontos substanciais.
Caminho para a monetização
A Strava não paga aos autores pelo conteúdo. Programas de divisão de receita, valores mínimos de saque ou fundo para criadores não existem nas páginas verificadas. A única coisa que a plataforma menciona é a parceria com criadores e atletas como possibilidade de as marcas fazerem marketing de influência: o dinheiro vai do anunciante ao autor por fora da plataforma.
O dinheiro corre no sentido inverso — vindo do usuário. Na data da verificação a página de assinatura nos foi entregue em euros: individual 6,25 € por mês na cobrança anual de 74,99 €, familiar para 4 contas — 2,71 € por pessoa ao mês com 129,99 € ao ano, estudantil — 3,12 € ao mês com 37,49 € ao ano, período de teste de 30 dias. Os preços e a moeda dependem da região da requisição. Para as empresas há mais um canal pago — não publicidade, e sim a compra por atacado de assinaturas com desconto para a própria comunidade.
Ferramentas e automação
A Strava V3 API é uma interface pública, a mesma que os aplicativos móveis da própria plataforma usam; os dados são atletas, atividades, rotas e equipamentos.
A limitação central é declarada de imediato: a API não permite obter os dados de todos os atletas públicos, como se vê no site; o atleta precisa entrar pelo seu aplicativo e conceder permissões via OAuth 2.0. A política formula a regra de forma mais dura: os dados de um usuário concreto são mostrados apenas a esse usuário; os dados de outros — mesmo os publicamente visíveis na Strava — não podem ser mostrados. Construir sobre a API uma analítica de clubes alheios ou uma comparação de atletas não dá — por causa das condições, não por motivos técnicos.
Barreira de entrada: para criar um aplicativo é exigida uma assinatura Strava ativa. Um aplicativo novo começa com capacidade de 1 atleta, e pelo painel o acesso sobe para 10 atletas, 200 requisições de leitura a cada 15 minutos e 2000 por dia, limite geral de 400 a cada 15 minutos e 4000 por dia. Os limites padrão são 200 requisições a cada 15 minutos e 2000 por dia; um limite separado «não de upload» de 100 a cada 15 minutos e 1000 por dia; a ultrapassagem devolve 429. Níveis de acesso: Standard Tier até 10 e até 9999 usuários (exige assinatura) e Extended Access Tier a partir de 10 000 usuários por decisão individual; a admissão no programa fica a critério da Strava, que não promete prazos de análise. O upload aceita FIT, TCX, GPX e, de forma limitada, JSON; não há novos formatos previstos.
À parte é descrito o acesso para agentes: o Strava MCP foi declarado a única interface primária autorizada para agentes de IA e está disponível aos assinantes apenas para trabalhar com os próprios dados, sem uso comercial nem de terceiros; o lançamento do conector foi anunciado para 1 de junho de 2026.
Proibições do contrato: não se pode criar aplicativos que concorram com as funções da Strava ou as repitam; um token — um aplicativo; havendo suspeita de vazamento, avisar developers@strava.com em no máximo 24 horas; a Strava tem o direito de alterar ou encerrar o acesso a qualquer momento sem compensação. O token pode ser revogado, inclusive por corridas virtuais e por copiar serviços da Strava, e as marcas da Strava não podem ser usadas no nome ou no logotipo do aplicativo.
Limites e regras
- Idade e direito. A partir de 13 anos; o conteúdo é público por padrão, exceto para menores de idade; na UE e no EEE o contrato é com a Strava Ireland Limited.
- Publicidade. Formatos comuns não há, programática não há, pixels e cookies de terceiros não há.
- Clubes. Tabela de líderes sem histórico; acima de 50 000 participantes — sem feed de atividades. O dono e os administradores respondem pelo conteúdo; um clube de fãs de uma marca que você não está autorizado a representar deve indicar isso no nome ou na descrição.
- API. A assinatura é obrigatória para o Standard Tier, e os dados de um usuário são mostrados só a ele.
Para quem serve
Serve a marcas cujo produto está ligado ao movimento: equipamento, calçado, nutrição, gadgets, eventos de corrida e de ciclismo. O clube é gratuito e não exige nem orçamento nem negociações — a própria plataforma recomenda esse caminho a quem tem pouco orçamento. Serve a organizadores de provas e a comunidades locais: eventos com notificação de todos os participantes e tabelas de líderes semanais dão um ritmo de atividade pronto. Serve a desenvolvedores que constroem uma ferramenta para o próprio atleta: diários, visualizações, sincronização.
Não serve a quem quer construir sobre os dados da Strava uma analítica de contas alheias e rankings: isso é proibido pela política, não limitado tecnicamente. Não serve se você precisa de publicidade de performance com segmentação precisa, pixel e pagamento por resultado. Não serve a autores que precisam de renda vinda da plataforma: a Strava não paga por conteúdo.
Dados verificados da base
Dados verificados resumidos em que se apoia a análise detalhada.
Sobre a plataforma
a plataforma se descreve assim: «Strava connects millions of runners, cyclists, hikers, walkers and other active people through the sports they love – all on our mobile app and website.»
autodescrição: é uma declaração da própria plataforma sobre si mesma, não uma avaliação independente
fonte, verificado 2026-07-28
Quem está aqui
a plataforma informa 200 milhões de usuários
Afirmação do Strava na seção para marcas; a data da medição e a definição de «usuário» não são indicadas
fonte, verificado 2026-07-28
a plataforma informa 185 países
Afirmação do Strava; não há lista de países
fonte, verificado 2026-07-28
a plataforma informa 51 milhões de treinos carregados por semana
Afirmação do Strava; não há data
fonte, verificado 2026-07-28
a plataforma informa: 72 % dos usuários registraram um treino diretamente no aplicativo móvel do Strava
Dados do próprio relatório Year in Sport 2025
fonte, verificado 2026-07-28
Por onde começar
a idade mínima é 13 anos, ou mais, se a jurisdição exigir
Terms of Service, versão em vigor desde 1 de janeiro de 2026
fonte, verificado 2026-07-28
Conta e acesso
O Strava descreve apenas as configurações ativadas por padrão em uma conta recém-criada: Flyby — «No One», Training Log — «Private», «Who can message you: Following», além de «Map Visibility: The first and last 200 meters of your future activity maps will be hidden by default when you log in to the Strava app». A ajuda não indica restrições vinculadas à idade da conta (limite de publicações, verificação obrigatória de iniciante); o teto de 2000 pessoas seguidas e as regras dos rankings valem igualmente para todos os atletas.
O www.strava.com/robots.txt foi lido por inteiro (52 linhas) e contém o grupo «User-agent: ClaudeBot ... Disallow: /», por isso www.strava.com não foi lido em momento algum. Foi usada a central de ajuda em host separado, support.strava.com, cujo robots.txt foi lido por inteiro (5 linhas) e proíbe apenas /not-authorized, /not-found e /(helpCenterIdentifier)/, com Crawl-delay: 1. Foi consultado o sitemap completo da ajuda (447 artigos em inglês) e lidos por inteiro «Your Privacy Defaults When You Create a Strava Account», «Understanding Account Enforcement», «Spam, bots, and Unwanted Solicitations», «Segment Leaderboard Guidelines», «Verified Badge for Athletes on Strava», «Maximum Number of Athletes You Can Follow on Strava», «Messaging on Strava».
fonte, verificado 2026-08-07
Não há nenhuma condição de «amadurecimento»: as configurações padrão são alteradas pelo próprio usuário a qualquer momento — literalmente: «You can adjust your settings at any time to reflect your desired experience». A ressalva vale apenas para menores de idade: «These defaults do not apply if you are under 18».
O www.strava.com/robots.txt foi lido por inteiro (52 linhas) e contém o grupo «User-agent: ClaudeBot ... Disallow: /», por isso www.strava.com não foi lido em momento algum. Foi usada a central de ajuda em host separado, support.strava.com, cujo robots.txt foi lido por inteiro (5 linhas) e proíbe apenas /not-authorized, /not-found e /(helpCenterIdentifier)/, com Crawl-delay: 1. Foi consultado o sitemap completo da ajuda (447 artigos em inglês) e lidos por inteiro «Your Privacy Defaults When You Create a Strava Account», «Understanding Account Enforcement», «Spam, bots, and Unwanted Solicitations», «Segment Leaderboard Guidelines», «Verified Badge for Athletes on Strava», «Maximum Number of Athletes You Can Follow on Strava», «Messaging on Strava».
fonte, verificado 2026-08-07
Condições comerciais
a presença da marca se dá por meio de um clube; a plataforma chama o clube de «casa da marca no Strava», e a criação é feita em strava.com/clubs/new
Seção de recursos para marcas
fonte, verificado 2026-07-28
para marcas conhecidas que mantêm clubes existe um programa de verificação
Os critérios de «notoriedade» não são divulgados
fonte, verificado 2026-07-28
O que se pode publicar
publicação no clube: título, descrição, número livre de fotos com escolha da principal, links para eventos, rotas públicas e atividades; os links se transformam em cards apenas quando não há fotos
Ajuda do Strava, artigo Club Posts
fonte, verificado 2026-07-28
Conteúdo
o conteúdo é público por padrão, exceto para usuários com menos de 18 anos
Terms of Service (2026)
fonte, verificado 2026-07-28
o administrador pode ativar o modo «Only admins can post» e publicar em nome do clube pela opção Announcements
A configuração está disponível apenas no aplicativo para celular
fonte, verificado 2026-07-28
Publicidade
a plataforma declara: não há formatos publicitários comuns, não há programática por exchanges e DSPs, e cookies e pixels de terceiros não são suportados
FAQ da seção para marcas
fonte, verificado 2026-07-28
os formatos pagos são desafios patrocinados e segmentos patrocinados; a segmentação é por geografia e tipo de atividade, não por objetivos de treino; o envio de dados do anunciante não é permitido
FAQ da seção para marcas
fonte, verificado 2026-07-28
Como se paga aqui
Quem é aceito. «Strava's Affiliate Program is available to Verified and Pro athletes. Once you're approved for a Verified or Pro badge you can apply to the program». A página não define limites numéricos (seguidores, atividade); o selo Verified é descrito assim: «The Strava Verified Badge will tell people you're a public figure, community builder and/or highly influential person in your sport or profession»
o acesso não se dá por números, e sim pela aprovação do selo Verified ou Pro
fonte, verificado 2026-08-04
Strava's Affiliate Program (comissão por novas assinaturas da Strava feitas com desconto pessoal); participação em campanhas de marcas, Sponsored Challenges e materiais conjuntos para quem tem os selos Verified e Pro
a plataforma não tem um programa próprio de pagamento por conteúdo — há um programa de afiliados da própria assinatura e trabalho com marcas
fonte, verificado 2026-08-04
Percentual do autor. O valor da comissão não é informado: diz-se apenas «share exclusive Strava subscription discounts with your audience, and earn commission on every new signup»
a página não traz o percentual da remuneração; para detalhes, a Strava remete a uma apresentação externa no Google Slides
fonte, verificado 2026-08-04
Não há regras sobre links de afiliados nas páginas lidas; ao mesmo tempo, a própria Strava propõe que os autores divulguem links de desconto de afiliado para a assinatura, e permite mostrar patrocinadores no perfil e nas publicações
não foi encontrado na Strava um documento à parte com regras sobre links externos
fonte, verificado 2026-08-04
Assinaturas pagas
na data da verificação a página de assinatura foi entregue em euros: individual 6,25 €/mês no pagamento anual de 74,99 €; familiar para 4 contas 2,71 €/mês por pessoa a 129,99 €/ano; estudantil 3,12 €/mês a 37,49 €/ano; período de teste de 30 dias
Os preços e a moeda dependem da região da solicitação
fonte, verificado 2026-07-28
Quanto custa
o preço do desafio é calculado conforme mercado, alcance e duração; a plataforma não publica orçamentos concretos; não há oferta de pagamento por resultado
Nenhum número nas páginas abertas
fonte, verificado 2026-07-28
Limites e restrições
o ranking do clube é zerado às 23:59 de domingo, no fuso horário do clube; o histórico, exceto a semana anterior, não é guardado; no site aparecem os 100 primeiros da semana, e no aplicativo, os 10 primeiros
Ajuda do Strava, artigo Clubs on Strava
fonte, verificado 2026-07-28
em clubes com mais de 50 000 participantes não há feed de atividades recentes
Ajuda do Strava
fonte, verificado 2026-07-28
os convites por e-mail estão desativados; dentro do Strava só é possível convidar um atleta quando ambos se seguem mutuamente
Ajuda do Strava
fonte, verificado 2026-07-28
Restrições
são proibidas publicações não solicitadas e repetitivas em busca de atenção, seguidores, publicidade ou promoção de negócios; a publicação de conteúdo alheio à finalidade do clube; pedidos repetidos de seguidas, kudos e adesão; a duplicação do mesmo conteúdo em vários lugares
Acceptable Use Policy, em vigor desde 2 de julho de 2025
fonte, verificado 2026-07-28
é proibido conteúdo que facilite o comércio de álcool e tabaco (incluindo produtos de nicotina e vape), armas, dispositivos médicos regulamentados, medicamentos e suplementos não comprovados
Acceptable Use Policy
fonte, verificado 2026-07-28
Aspectos jurídicos
na União Europeia e no Espaço Econômico Europeu os serviços são prestados pela Strava Ireland Limited; nos demais casos, pela Strava, Inc.
Terms of Service (2026)
fonte, verificado 2026-07-28
o proprietário e os administradores do clube respondem pelo conteúdo; o descumprimento pode levar ao encerramento da conta e à exclusão do clube; um clube de fãs de uma marca que você não está autorizado a representar deve indicar isso no nome ou na descrição
Club Moderation Guidelines
fonte, verificado 2026-07-28
Acesso via API
por padrão, 200 requisições a cada 15 minutos e até 2000 por dia por aplicativo; há um limite separado «não relacionado a upload» — 100 a cada 15 minutos e 1000 por dia; ao exceder, retorna 429
A janela de 15 minutos é zerada nas marcas 0, 15, 30 e 45; a diária, à meia-noite UTC
fonte, verificado 2026-07-28
para criar um aplicativo é necessária uma assinatura Strava ativa
Getting Started with the Strava API
fonte, verificado 2026-07-28
um aplicativo novo começa com capacidade de 1 atleta; a elevação pelo painel dá 10 atletas, 200 requisições de leitura a cada 15 minutos e 2000 por dia, com limite geral de 400 a cada 15 minutos e 4000 por dia; adiante, é preciso solicitar revisão
Single Player Mode
fonte, verificado 2026-07-28
Standard Tier — de até 10 a até 9999 usuários (exige assinatura); Extended Access Tier — a partir de 10 000 usuários, por decisão individual (sem exigência de assinatura)
API Policy, em vigor desde 1º de junho de 2026
fonte, verificado 2026-07-28
os dados de um usuário específico só podem ser mostrados no aplicativo a esse próprio usuário; dados de outros usuários, mesmo visíveis publicamente no Strava, não podem ser exibidos
Restrição central para ferramentas de análise
fonte, verificado 2026-07-28
o Strava MCP foi declarado a única interface primária de agentes autorizada; está disponível para assinantes trabalharem com seus próprios dados, e o acesso comercial ou de terceiros por meio dele é proibido
O lançamento do conector foi anunciado em 1º de junho de 2026
fonte, verificado 2026-07-28
o envio de atividades aceita FIT, TCX, GPX e, de forma limitada, JSON; não há novos formatos previstos
Uploading to Strava
fonte, verificado 2026-07-28
um token — um aplicativo; em caso de suspeita de vazamento, avisar developers@strava.com em no máximo 24 horas; a Strava pode alterar ou encerrar o acesso a qualquer momento, sem compensação
API Agreement, em vigor desde 1º de junho de 2026
fonte, verificado 2026-07-28
não é permitido criar aplicativos que concorram com funções do Strava ou as repliquem; o token pode ser revogado, inclusive por corridas e competições virtuais
Declaração na página inicial para desenvolvedores
fonte, verificado 2026-07-28
Idiomas
idioma da interface da página inicial: en-US
O idioma foi obtido do atributo da marcação; as versões, do hreflang
fonte, verificado 2026-07-28
Seção do catálogo: todos os semelhantes Veja também: índice do catálogo · região: EUA e Canadá · comparação de agendadores · seleção por situação · restrições das plataformas