Strava
Plataforma · el análisis se ha elaborado a partir de las páginas oficiales de la propia plataforma y de las herramientas que la acompañan.
Véase también: cómo leer las fichas и sobre las fuentes y el método.
Panorama general
Strava es una aplicación para registrar entrenamientos: carrera, bicicleta, marcha, natación, esquí, fuerza. Sobre el diario se levanta una capa social: suscripciones, «me gusta» («kudos»), segmentos con tablas de clasificación, retos y clubes. Para la promoción es justamente esa capa la que importa.
La particularidad de la plataforma es que aquí no existe la publicidad habitual y no va a aparecer por solicitud. La sección para marcas lo dice directamente: Strava no ofrece los formatos publicitarios habituales, no hay compra programática a través de exchanges y DSP, y no se admiten cookies ni píxeles de terceros. En su lugar, a las marcas se les ofrecen tres cosas: retos patrocinados, segmentos patrocinados y un club. El club es el único de los tres que es gratuito y está al alcance de cualquiera. La segunda herramienta que funciona es la API abierta: las condiciones, los límites y los niveles de acceso están publicados, el registro no exige negociaciones, pero sí una suscripción de pago. Repasaremos ambas cosas.
Quién está aquí
Todas las cifras sobre la audiencia son declaraciones de la propia plataforma en su sección para anunciantes, no una medición independiente. Strava informa de 200 millones de usuarios en 185 países y 51 millones de entrenamientos subidos cada semana. La página no indica fecha para esas cifras.
El corte temático se ofrece en el mismo lugar, con referencia a su propio informe Year in Sport 2025: la marcha se convirtió en el segundo tipo de actividad registrada con más frecuencia, el 72 % de los usuarios registró un entrenamiento directamente en la aplicación móvil de Strava, y el 54 % registró más de un tipo de actividad. El bloque «cómo piensan» de esa misma página está construido sobre datos de la empresa GWI: magnitudes del tipo «2,15 veces más probabilidades de haber comprado ropa deportiva en internet» son una comparación con el usuario medio de internet del panel de GWI, no un dato sobre tu futura audiencia.
Cómo empezar
El registro es gratuito y no exige documentos. Edad: a partir de 13 años, o más si lo exige la jurisdicción (esta redacción de las condiciones está en vigor desde el 1 de enero de 2026). Un detalle importante del mismo documento: el contenido es público por defecto, salvo para los usuarios menores de 18 años. La entidad operadora depende de la región: en la UE y el EEE es Strava Ireland Limited, en los demás casos Strava, Inc.
No hay una cuenta de empresa aparte: la presencia de una compañía se articula mediante un club. La sección para marcas lo formula sin rodeos: «los clubes son la casa de tu marca en Strava», se crean desde un equipo de escritorio en strava.com/clubs/new, con logotipo, portada, dirección corta y descripción.
Al crearlo se eligen el deporte, hasta tres etiquetas, la ubicación y el modo de acceso: un club público puede abrirlo cualquiera; en uno de acceso por invitación los propietarios y administradores invitan o aprueban solicitudes; un club cerrado no es invisible — de los ajenos solo se ocultan las actividades, las discusiones y los eventos privados. Quien lo crea se convierte en propietario y no puede abandonar el club mientras no transfiera la propiedad; las invitaciones por correo están desactivadas, y solo se puede invitar a un deportista dentro de Strava si hay suscripción mutua — lo que significa que a los primeros participantes habrá que traerlos desde fuera. Para las marcas conocidas existe un programa de verificación del club; los criterios de «notoriedad» no se revelan.
Qué se puede publicar
Dentro del club se publican entradas: título, descripción, cuantas fotos se quiera con elección de la principal, enlaces a eventos, rutas públicas y actividades; los enlaces se despliegan en tarjetas solo si no hay fotos. Los comentarios se desactivan a nivel de cada publicación. Un ajuste importante: en la aplicación móvil se activa «Only admins can post», y entonces los administradores publican o en su propio nombre o en nombre del club a través de la opción «Announcements».
Las prohibiciones las fija la política de uso aceptable (en vigor desde el 2 de julio de 2025). Para el marketing es crítico el bloque sobre spam: están prohibidas las publicaciones no solicitadas y repetitivas en busca de atención, suscriptores, publicidad o promoción de un negocio; el contenido ajeno al propósito del club dentro de ese club; las peticiones repetidas de suscripciones, kudos e ingreso; y la duplicación del mismo contenido en varios lugares. Allí mismo se prohíbe hacerse pasar por una persona, empresa o marca; usar medios automáticos que envíen más peticiones que una persona en un navegador corriente; manipular los datos de las tablas de clasificación y publicar actividades que no realizaste. Aparte se prohíbe el contenido que facilite el comercio de alcohol y tabaco (incluidos los productos de nicotina y vapeo), armas, productos sanitarios regulados, medicamentos y suplementos no verificados.
Cómo crecer
Los consejos de la propia plataforma a las marcas: publicar a menudo, mostrar a los embajadores, usar eventos (al crear un evento reciben notificación todos los miembros del club), marcar los enlaces con parámetros UTM, promocionar el club de forma cruzada en otros canales, mostrar productos, organizar sorteos.
La mecánica de la tabla de clasificación: se reinicia a las 23:59 del domingo según la zona horaria del club, y no se guarda historial más allá de la semana anterior; en el sitio web se muestra el top 100 semanal, en la aplicación el top 10; los clubes con más de 50 000 participantes no tienen flujo de actividades recientes. Cómo ordena el algoritmo el flujo es algo que Strava no describe en las páginas comprobadas.
Activaciones de pago. Un reto patrocinado es un incentivo para completar una actividad determinada, por ejemplo recorrer 50 km en un mes, a cambio de un descuento o un premio; un segmento patrocinado convierte un tramo de carretera o sendero real en una experiencia de marca. La plataforma no publica presupuestos: el precio se calcula según el mercado, el alcance y la duración, y no se ofrece pago por resultado. La segmentación es por geografía y tipo de actividad, pero no por hábitos ni objetivos de entrenamiento; el anunciante no puede subir sus propios datos; los informes dan impresiones, ingresos al reto y finalizaciones. La recomendación directa de la plataforma: las activaciones patrocinadas suelen convenir a las marcas grandes, y las más pequeñas harían bien en empezar por un club y una comunidad orgánica; a las organizaciones benéficas se les prometen descuentos sustanciales.
Camino a la monetización
Strava no paga a los autores por el contenido. En las páginas comprobadas no hay programas de reparto de ingresos, ni umbrales de pago, ni fondo para creadores. Lo único que la plataforma menciona es el trabajo con creadores y atletas como una oportunidad para que las marcas hagan marketing de influencia: el dinero va del anunciante al autor, sin pasar por la plataforma.
El dinero se mueve en sentido contrario: desde el usuario. En la fecha de la comprobación la página de suscripción nos respondió en euros: individual 6,25 € al mes con pago anual de 74,99 €, familiar para 4 cuentas 2,71 € por persona al mes con 129,99 € al año, estudiantil 3,12 € al mes con 37,49 € al año, y un periodo de prueba de 30 días. Los precios y la moneda dependen de la región de la petición. Para las empresas hay otro canal de pago más — no publicidad, sino la compra al por mayor de suscripciones con descuento para la propia comunidad.
Herramientas y automatización
La Strava V3 API es una interfaz pública, la misma que usan las aplicaciones móviles de la propia plataforma; los datos son deportistas, actividades, rutas y equipamiento.
La limitación clave se menciona de entrada: la API no permite obtener los datos de todos los deportistas públicos tal como se ven en el sitio web; el deportista debe iniciar sesión a través de tu aplicación y conceder permisos por OAuth 2.0. La política formula la regla de forma más severa: los datos de un usuario concreto se muestran solo a ese usuario; los datos de otros — incluso los visibles públicamente en Strava — no pueden mostrarse. Construir sobre la API una analítica de clubes ajenos o comparaciones entre deportistas no se puede por las condiciones, no por razones técnicas.
Umbral de entrada: para crear una aplicación se requiere una suscripción activa de Strava. Una aplicación nueva arranca con capacidad para 1 deportista, y desde el panel el acceso se eleva a 10 deportistas, 200 peticiones de lectura por 15 minutos y 2000 al día, con un límite general de 400 por 15 minutos y 4000 al día. Los límites por defecto son 200 peticiones por 15 minutos y 2000 al día; un límite aparte «no de subida» de 100 por 15 minutos y 1000 al día; superarlos devuelve 429. Niveles de acceso: Standard Tier hasta 10 y hasta 9999 usuarios (exige suscripción) y Extended Access Tier a partir de 10 000 usuarios por decisión individual; la admisión en el programa queda a criterio de Strava, que no promete plazos de revisión. La subida admite FIT, TCX, GPX y, de forma limitada, JSON, sin nuevos formatos previstos.
Aparte se describe el acceso para agentes: Strava MCP se declara la única interfaz primaria autorizada para agentes de IA y está disponible para los suscriptores solo para trabajar con sus propios datos, sin uso comercial ni de terceros; el lanzamiento del conector se anunció el 1 de junio de 2026.
Prohibiciones del acuerdo: no se pueden crear aplicaciones que compitan con las funciones de Strava o las repitan; un token, una aplicación; toda sospecha de filtración debe notificarse a developers@strava.com en un plazo máximo de 24 horas; Strava puede modificar o cerrar el acceso en cualquier momento sin compensación. El token puede ser revocado, entre otras cosas por carreras virtuales y por copiar los servicios de Strava, y las marcas de Strava no pueden usarse en el nombre ni en el logotipo de la aplicación.
Límites y reglas
- Edad y derecho. A partir de 13 años; el contenido es público por defecto, salvo para los menores; en la UE y el EEE el contrato es con Strava Ireland Limited.
- Publicidad. No hay formatos habituales, no hay programática, no hay píxeles ni cookies de terceros.
- Clubes. Tabla de clasificación sin historial; por encima de 50 000 participantes, sin flujo de actividades. El propietario y los administradores responden del contenido; un club para seguidores de una marca a la que no estás autorizado a representar debe indicarlo en el nombre o en la descripción.
- API. La suscripción es obligatoria para el Standard Tier, y los datos del usuario se le muestran solo a él.
Para quién sirve
Sirve a las marcas cuyo producto está ligado al movimiento: equipamiento, calzado, nutrición, dispositivos, eventos de carrera y de ciclismo. El club es gratuito y no exige ni presupuesto ni negociaciones: la propia plataforma recomienda este camino a quienes tienen poco presupuesto. Sirve a organizadores de carreras y a comunidades locales: los eventos con notificación a todos los participantes y las tablas de clasificación semanales dan un ritmo de actividad ya hecho. Sirve a los desarrolladores que construyen una herramienta para el propio deportista: diarios, visualizaciones, sincronización.
No sirve a quien quiera construir con los datos de Strava una analítica de cuentas ajenas y rankings: eso está prohibido por la política, no limitado técnicamente. No sirve si necesitas publicidad de resultados con segmentación precisa, píxel y pago por resultado. No sirve a los autores que necesitan ingresos de la plataforma: Strava no paga por el contenido.
Datos verificados de la base
Los datos comprobados en los que se apoya el análisis.
Qué es esta plataforma
la plataforma se describe así: «Strava connects millions of runners, cyclists, hikers, walkers and other active people through the sports they love – all on our mobile app and website.»
autodescripción: es una declaración de la plataforma sobre sí misma, no una evaluación independiente
fuente, comprobado 2026-07-28
Quién está aquí
la plataforma comunica 200 millones de usuarios
Afirmación de Strava en el apartado para marcas; no se indican ni la fecha de la medición ni la definición de «usuario»
fuente, comprobado 2026-07-28
la plataforma comunica 185 países
Afirmación de Strava; no hay lista de países
fuente, comprobado 2026-07-28
la plataforma comunica 51 millones de entrenamientos subidos cada semana
Afirmación de Strava; no hay fecha
fuente, comprobado 2026-07-28
la plataforma comunica que el 72 % de los usuarios grabaron un entrenamiento directamente en la aplicación móvil de Strava
Datos de su propio informe Year in Sport 2025
fuente, comprobado 2026-07-28
Por dónde empezar
la edad mínima son 13 años, o más si lo exige la jurisdicción
Terms of Service, redacción vigente desde el 1 de enero de 2026
fuente, comprobado 2026-07-28
Cuenta y acceso
Strava describe solo los ajustes activados por defecto en una cuenta recién creada: Flyby — «No One», Training Log — «Private», «Who can message you: Following», y también «Map Visibility: The first and last 200 meters of your future activity maps will be hidden by default when you log in to the Strava app». La ayuda no nombra restricciones ligadas a la edad de la cuenta (límite de publicaciones, revisión obligatoria del novato); el tope de 2000 seguimientos y las reglas de las tablas de clasificación rigen igual para todos los atletas.
El robots.txt de www.strava.com se leyó íntegro (52 líneas) y contiene el grupo «User-agent: ClaudeBot ... Disallow: /», por lo que www.strava.com no se leyó en absoluto. Se usó el centro de ayuda en el host aparte support.strava.com, cuyo robots.txt se leyó íntegro (5 líneas) y prohíbe solo /not-authorized, /not-found y /(helpCenterIdentifier)/ con Crawl-delay: 1. Se revisó el sitemap completo de la ayuda (447 artículos en inglés) y se leyeron íntegros «Your Privacy Defaults When You Create a Strava Account», «Understanding Account Enforcement», «Spam, bots, and Unwanted Solicitations», «Segment Leaderboard Guidelines», «Verified Badge for Athletes on Strava», «Maximum Number of Athletes You Can Follow on Strava», «Messaging on Strava».
fuente, comprobado 2026-08-07
No hay ninguna condición de «maduración»: los ajustes por defecto los cambia el propio usuario en cualquier momento — textualmente: «You can adjust your settings at any time to reflect your desired experience». La salvedad afecta solo a los menores de edad: «These defaults do not apply if you are under 18».
El robots.txt de www.strava.com se leyó íntegro (52 líneas) y contiene el grupo «User-agent: ClaudeBot ... Disallow: /», por lo que www.strava.com no se leyó en absoluto. Se usó el centro de ayuda en el host aparte support.strava.com, cuyo robots.txt se leyó íntegro (5 líneas) y prohíbe solo /not-authorized, /not-found y /(helpCenterIdentifier)/ con Crawl-delay: 1. Se revisó el sitemap completo de la ayuda (447 artículos en inglés) y se leyeron íntegros «Your Privacy Defaults When You Create a Strava Account», «Understanding Account Enforcement», «Spam, bots, and Unwanted Solicitations», «Segment Leaderboard Guidelines», «Verified Badge for Athletes on Strava», «Maximum Number of Athletes You Can Follow on Strava», «Messaging on Strava».
fuente, comprobado 2026-08-07
Condiciones comerciales
la presencia de marca se articula con un club; la plataforma llama al club «la casa de la marca en Strava», y se crea en strava.com/clubs/new
Apartado de recursos para marcas
fuente, comprobado 2026-07-28
para las marcas conocidas que llevan clubes hay un programa de verificación
No se revelan los criterios de «conocida»
fuente, comprobado 2026-07-28
Qué se puede publicar
publicación en un club: título, descripción, un número libre de fotografías con elección de la principal, enlaces a eventos, rutas públicas y actividades; los enlaces se despliegan en tarjetas solo si no hay fotografías
Ayuda de Strava, artículo Club Posts
fuente, comprobado 2026-07-28
Contenido
el contenido es público por defecto, salvo el de los usuarios menores de 18 años
Terms of Service (2026)
fuente, comprobado 2026-07-28
el administrador puede activar el modo «Only admins can post» y publicar en nombre del club con la opción Announcements
El ajuste solo está disponible en la aplicación móvil
fuente, comprobado 2026-07-28
Publicidad
la plataforma declara: no hay formatos publicitarios corrientes, no hay programática por bolsas ni DSP, y no se admiten cookies ni píxeles de terceros
FAQ del apartado para marcas
fuente, comprobado 2026-07-28
los formatos de pago son los retos patrocinados y los segmentos patrocinados; la segmentación va por geografía y por tipo de actividad, no por objetivos de entrenamiento; no se admite la carga de datos del anunciante
FAQ del apartado para marcas
fuente, comprobado 2026-07-28
Cómo se paga aquí
A quién se admite. «Strava's Affiliate Program is available to Verified and Pro athletes. Once you're approved for a Verified or Pro badge you can apply to the program». La página no fija umbrales numéricos (seguidores, actividad); el distintivo Verified se describe así: «The Strava Verified Badge will tell people you're a public figure, community builder and/or highly influential person in your sport or profession»
la entrada no va por cifras, sino por la concesión del distintivo Verified o Pro
fuente, comprobado 2026-08-04
Strava's Affiliate Program (comisión por las suscripciones nuevas a Strava contratadas con un descuento personal); participación en campañas de marca, Sponsored Challenges y materiales conjuntos para quienes tienen los distintivos Verified y Pro
la plataforma no tiene un programa propio de pagos por el contenido: lo que hay es un programa de afiliación sobre su propia suscripción y el trabajo con marcas
fuente, comprobado 2026-08-04
Porcentaje del autor. El tamaño de la comisión no se nombra: solo se dice «share exclusive Strava subscription discounts with your audience, and earn commission on every new signup»
el porcentaje de la retribución no está en la página; para los detalles Strava remite a una presentación externa de Google Slides
fuente, comprobado 2026-08-04
En las páginas leídas no hay normas sobre los enlaces de afiliación; a la vez, la propia Strava les propone a los autores difundir enlaces de afiliación con descuento en la suscripción, y permite mostrar a los patrocinadores en el perfil y en las publicaciones
no se ha encontrado en Strava ningún documento aparte con normas sobre los enlaces hacia fuera
fuente, comprobado 2026-08-04
Suscripciones de pago
en la fecha de comprobación la página de la suscripción se entregó en euros: individual 6,25 €/mes con pago anual de 74,99 €; familiar para 4 cuentas 2,71 €/mes por persona con 129,99 €/año; de estudiante 3,12 €/mes con 37,49 €/año; periodo de prueba de 30 días
Los precios y la moneda dependen de la región desde la que se pide
fuente, comprobado 2026-07-28
Cuánto cuesta
el precio de un reto se calcula según el mercado, el alcance y la duración; la plataforma no publica presupuestos concretos; no se ofrece pago por resultado
Ni una sola cifra en las páginas abiertas
fuente, comprobado 2026-07-28
Límites y restricciones
la clasificación del club se reinicia a las 23:59 del domingo en el huso horario del club; no se guarda más historial que el de la semana pasada; en el sitio hay un top 100 semanal y en la aplicación, un top 10
Ayuda de Strava, artículo Clubs on Strava
fuente, comprobado 2026-07-28
en los clubes de más de 50 000 participantes no hay muro de actividades recientes
Ayuda de Strava
fuente, comprobado 2026-07-28
las invitaciones por correo electrónico están desactivadas; dentro de Strava solo se puede invitar a un deportista si el seguimiento es mutuo
Ayuda de Strava
fuente, comprobado 2026-07-28
Restricciones
están prohibidas las publicaciones no solicitadas y repetidas en busca de atención, seguidores, publicidad o promoción de un negocio; la publicación de contenido ajeno al propósito del club; las peticiones repetidas de seguimientos, kudos y adhesiones; y la duplicación del mismo contenido en varios sitios
Acceptable Use Policy, vigente desde el 2 de julio de 2025
fuente, comprobado 2026-07-28
está prohibido el contenido que favorezca el comercio de alcohol y tabaco (productos de nicotina y de vapeo incluidos), de armas, de productos sanitarios regulados, de medicamentos y de complementos no verificados
Acceptable Use Policy
fuente, comprobado 2026-07-28
Aspectos legales
en la UE y en el EEE los servicios los presta Strava Ireland Limited; en los demás casos, Strava, Inc.
Terms of Service (2026)
fuente, comprobado 2026-07-28
el propietario y los administradores del club responden del contenido; incumplirlo puede llevar al cierre de la cuenta y al borrado del club; un club de aficionados a una marca a la que no estás autorizado a representar debe señalarlo en el nombre o en la descripción
Club Moderation Guidelines
fuente, comprobado 2026-07-28
Acceso por API
por defecto, 200 peticiones cada 15 minutos y hasta 2000 al día por aplicación; el límite «no de subida» va aparte: 100 cada 15 minutos y 1000 al día; superarlo devuelve un 429
La ventana de 15 minutos se reinicia en los minutos 0, 15, 30 y 45; la diaria, a medianoche UTC
fuente, comprobado 2026-07-28
para crear una aplicación se exige una suscripción activa de Strava
Getting Started with the Strava API
fuente, comprobado 2026-07-28
una aplicación nueva empieza con capacidad para 1 deportista; subirla desde el panel da 10 deportistas, 200 peticiones de lectura cada 15 minutos y 2000 al día, con un límite general de 400 cada 15 minutos y 4000 al día; a partir de ahí, solicitud de revisión
Single Player Mode
fuente, comprobado 2026-07-28
Standard Tier, de 10 a 9999 usuarios (exige suscripción); Extended Access Tier, a partir de 10 000 usuarios y por decisión particular (sin exigir suscripción)
API Policy, vigente desde el 1 de junio de 2026
fuente, comprobado 2026-07-28
los datos de un usuario concreto solo se le pueden mostrar en la aplicación a ese mismo usuario; los datos de otros usuarios, aunque sean públicamente visibles en Strava, no se pueden mostrar
Restricción clave para los servicios de analítica
fuente, comprobado 2026-07-28
Strava MCP se declara la única interfaz agéntica primaria autorizada; está disponible para los suscriptores para trabajar con sus propios datos, y a través de él el acceso comercial y de terceros está prohibido
El lanzamiento del conector se anunció el 1 de junio de 2026
fuente, comprobado 2026-07-28
la subida de actividades admite FIT, TCX, GPX y, de forma limitada, JSON; no hay formatos nuevos previstos
Uploading to Strava
fuente, comprobado 2026-07-28
un token, una aplicación; si se sospecha una filtración, hay que avisar a developers@strava.com en un plazo máximo de 24 horas; Strava puede cambiar o interrumpir el acceso en cualquier momento y sin compensación
API Agreement, vigente desde el 1 de junio de 2026
fuente, comprobado 2026-07-28
no se pueden crear aplicaciones que compitan con las funciones de Strava ni que las repitan; el token puede retirarse, entre otras cosas por carreras y competiciones virtuales
Afirmación de la portada para desarrolladores
fuente, comprobado 2026-07-28
Idiomas
idioma de la interfaz de la página principal: en-US
El idioma se tomó del atributo del marcado; las versiones, de los hreflang
fuente, comprobado 2026-07-28
Sección del catálogo: todos los similares Véase también: índice del catálogo · región: EE. UU. y Canadá · comparativa de planificadores · selección por situación · restricciones de las plataformas